Die Kinderkurse gehen spielerisch und mit vielen aktiven Einheiten auf folgende Themen ein:

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• Die gesunde Brotdose

Ein Kurs, der Kindern spielerisch Alternativen zu gesüßten Knabbereien aufzeigen soll. Wir befüllen gemeinsam eine Brotdose und die Kinder dürfen mitgebrachtes Gemüse, selbstgebackenes Brot etc. verkosten.

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• Schatzsuche auf den Getränkeinseln

Ein bewegungsreicher Kurs, bei dem im Stil einer Schnitzeljagd einiges zum Thema Getränke spielerisch erlernt wird.

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• Quer durchs Gemüsebeet

Hier lernen die Kinder an verschiedenen Stationen Interessantes über Anbau, Ernte und Zubereitungsmöglichkeiten verschiedener Gemüse.

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• Quark macht Stark

In diesem Kurs geht es neben Sensorik und der Bedeutung von Calcium für die Knochen auch darum, dass die Kinder lernen, selbst etwas zuzubereiten.

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• Vom Korn zum Brot

Die Kinder lernen hier anschaulich verschiedene Getreidesorten kennen, wie daraus Brot wird und welche unterschiedlichen Brotsorten es gibt.

Die Eltern und Erzieher*innen haben die Möglichkeit Kurse mit folgenden Themen zu besuchen:

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• Auffrischung „Gesunde Ernährung“

Hier geht es um die allgemeinen Empfehlungen zu einer ausgewogenen Kinderernährung. Viele Eltern sind oft gut informiert, doch haben sich in den letzten Jahren auch einige Empfehlungen geändert.

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• Macht uns Essen krank?

In diesem Kurs geht es um die Folgen einer Fehlernährung. Themen sind z.B. Übergewicht, Osteoporose, Mikronährstoffmangel, Zahnkaries und auch Lebensmittelunverträglichkeiten.

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• Ernährung und Bewegung

Gemeinsam mit den Eltern wird erarbeitet, wie mehr Bewegung in den Alltag integriert werden kann. Zur Veranschaulichung dient eine Bewegungs- und Lebensmittelwaage.

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• Mäkelliese und Suppenkasper - Wie Kinder (auch Gemüse) essen lernen

Meist ist es zwar bekannt, was das Kind essen sollte – nur will es das leider nicht. Wir zeigen, wie man Kindern ein gesundes Essverhalten beibringt und dabei selbst entspannt bleibt.

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• Ernährungsmythen

In vergangenen Kursen tauchten immer wieder Fragen auf, wie „Stimmt es eigentlich, dass…?“. Diese aktuellen Fragen haben wir gesammelt und in einem Kurs verpackt.

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• Werbung und Verpackung

Wir zeigen, welche Informationen auf der Verpackung wichtig sind und enttarnen Werbelügen und -tricks.

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• Hunger und Sättigung

In diesem Kurs zeigen wir, welche Lebensmittel satt machen und wie man das natürliche Sättigungsgefühl der Kinder fördert.

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• Getränke

Hier geht es darum, wie viel ein Kind trinken sollte und welche Getränke zu bevorzugen sind. Auch Unterschiede wie z.B. zwischen Nektar und Saft werden besprochen.